Kami mengesyorkan agar anda minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari agar tidak terhidrat. Minum banyak air adalah kaedah yang berkesan untuk menurunkan asid urik.Buah epal mampu mengurangkan kesakitan akibat gout dengan cara meneutralkan asid urik yang berlebihan dalam badan. Anda boleh makan sebiji epal setiap pagi dan malam, atau bol